简短回答：请带轻便速干、可以叠穿的衣服，一件真正防水的外套，包脚的徒步鞋和凉鞋，两套泳衣，高倍防晒霜，驱蚊剂，以及一件去云雾林时穿的保暖衣物。哥斯达黎加几个小时之内气候就会变化：海岸湿热，Monteverde 凉爽，雨林多雨。插头与美国相同（A 型和 B 型，120 伏）。牛仔裤、厚重的登山靴和贵重物品请留在家里。
我们是 ISA Travel，一家哥斯达黎加本土旅行社。我们看到了旅客们都带了什么、哪些从来没用上、哪些又后悔没带。这份行李清单就是这样整理出来的。
目录
行李清单速览
| 类别 | 建议携带 |
|---|---|
| 衣物 | 速干 T 恤、轻薄长裤、短裤、一件抓绒衣或薄毛衣、两套泳衣 |
| 防雨 | 一件轻便防水外套；绿季再加一件雨披 |
| 鞋子 | 包脚徒步鞋、凉鞋或溯溪鞋 |
| 防晒与防虫 | 高倍防晒霜、帽子、太阳镜、驱蚊剂 |
| 装备 | 防水袋、可重复使用的水瓶、望远镜、小手电筒、充电宝 |
| 证件与钱 | 护照、离境证明、旅行保险、银行卡和一些小面额现金 |
| 电子产品 | A 型和 B 型插头，120 伏，与美国相同 |
为什么去哥斯达黎加收拾行李不一样
一周之内，您可能会从太平洋海岸的湿热，来到 16 至 22 °C、雾气弥漫的 Monteverde 云雾林，再到温暖多雨的加勒比海岸。任何月份都可能下雨，全年阳光都很强。诀窍在于叠穿、速干面料，以及做好防雨、防晒和防虫，而不是带一个大箱子。
轻装出行还有一个原因：国内航班和前往 Tortuguero 等地的船只对行李有严格限制，很多酒店有台阶却没有行李员。
衣物
- 速干 T 恤和衬衫：在这么潮湿的环境里，棉质衣物好几天都干不了。
- 轻薄长裤：适合徒步、防蚊，也适合凉爽的夜晚。
- 短裤和夏装，在海边穿。
- 一件保暖衣物：抓绒衣或薄毛衣，用于 Monteverde、清晨和开着空调的小巴。
- 两套泳衣：总有一套在晾干。
- 一顶帽子和一副太阳镜。
- 一套稍微正式些的衣服，用于外出晚餐；几乎所有地方的着装都很随意。
鞋子
- 包脚徒步鞋，抓地力要好：步道常常泥泞湿滑。不需要厚重的登山靴。
- 凉鞋或溯溪鞋，用于海滩、河流、温泉和瀑布。
- 提示：在 Tortuguero 这样非常泥泞的地方，通常可以在当地租到胶靴。
防雨装备
- 一件真正的轻便防水外套是这份清单上最重要的东西。在步道上，雨伞根本派不上用场。
- 一件雨披，绿季时可以把人和背包一起罩住。
- 防水袋或密封袋，在船上、瀑布边和大雨中保护手机、护照和相机。
在 5 月至 11 月的绿季，雨通常在下午落下。我们的 逐月旅行指南 说明了每个月的天气情况。
防晒与防虫
- 高倍防晒霜：热带阳光晒伤得很快，阴天也一样。物理防晒霜对珊瑚礁更友好。
- 驱蚊剂：尤其是在低地和加勒比海岸的清晨和黄昏。
- 晒后修复乳和带防晒的润唇膏。
装备与电子产品
- 插头：哥斯达黎加使用 A 型和 B 型插头，电压 120 伏，与美国和加拿大相同。来自中国、欧洲和其他地区的旅客需要转换插头，并确认充电器支持 120 伏。
- 充电宝：长时间的行程中很有用。
- 望远镜：观察高高树上的鸟类和猴子时，差别非常大。
- 小手电筒或头灯，用于夜间徒步和照明不足的乡村地区。
- 可重复使用的水瓶：全国大部分地区的自来水可以直接饮用。
- 一个小背包，参加行程时用。
证件、钱和健康
- 护照须在整个停留期间有效，另备离境证明。
- 旅行保险须含医疗保障：私立医院通常要求先付款。
- 银行卡和一些现金：银行卡几乎处处可用，但请准备约 100 美元的小面额现金，用于小费、停车和乡村地区。
- 处方药请保留原包装，另带一个基础药包：山路晕车药、肠胃药、创可贴和抗过敏药。
- 证件复印件存在邮箱或手机里。
按地区和季节准备行李
| 地区 | 气候 | 额外物品 |
|---|---|---|
| Monteverde 和山区 | 凉爽、多风、多雾 | 抓绒衣、长裤、防水外套 |
| La Fortuna 和 Arenal | 温暖潮湿，阵雨频繁 | 防水外套、泡温泉用的泳衣 |
| 太平洋海岸和瓜纳卡斯特 | 炎热；瓜纳卡斯特是最干燥的地区 | 防晒用品、轻薄衣物、凉鞋 |
| 加勒比海岸和 Tortuguero | 潮湿，全年都可能下雨 | 驱蚊剂、雨披、速干衣物 |
我们的 Monteverde 旅行指南 解释了为什么云雾林需要比行程其他地方更保暖的衣服。
不必携带的东西
- 牛仔裤：沉、热，而且永远干不了。
- 厚重的登山靴：轻便的越野鞋足以应付几乎所有步道。
- 太多的鞋子和衣服：洗衣服务很容易找到。
- 贵重物品和昂贵首饰：容易引人注意，增加风险。
- 大行李箱，如果您的行程包括国内航班或乘船。
如果带孩子出行，我们的指南 带孩子游哥斯达黎加 补充了家庭需要的物品。想规划如何带着行李在各地区之间移动，请见 哥斯达黎加交通指南。
常见问题
在哥斯达黎加穿什么？
轻便速干、可以叠穿的衣服：T 恤、短裤和轻薄长裤，再加一件去山区穿的保暖衣物和一件防水外套。几乎所有地方的着装都很随意。
去哥斯达黎加需要转换插头吗？
如果来自美国或加拿大则不需要：哥斯达黎加使用 A 型和 B 型插头，电压 120 伏。来自中国、欧洲和其他地区的旅客需要转换插头，并确认电器支持 120 伏。
在哥斯达黎加需要登山靴吗？
不需要。抓地力好的包脚越野鞋足以应付几乎所有步道。厚重的登山靴闷热，而且干得慢。
旱季也要带防水外套吗？
要。任何月份都可能下雨，尤其是在云雾林、Arenal 和加勒比海岸。一件轻便防水外套占不了多少空间。
应该带什么样的防晒霜？
高倍防晒霜，并且要经常补涂。物理防晒霜对珊瑚礁更友好。旅游区的防晒霜更贵，所以最好自己带。
在哥斯达黎加需要保暖衣物吗？
需要一件轻便的保暖衣物。Monteverde 和山区比较凉爽，气温约 16 至 22 °C，晚上和清晨会感觉冷。
国内航班有行李限制吗？
有。小型国内航空公司和前往偏远地区的船只对行李有严格限制，所以请轻装出行，并在出发前确认行李额度。
去哥斯达黎加要带现金吗？
带一些。银行卡几乎处处可用，但请准备约 100 美元的小面额现金，用于小费、停车和乡村地区。拿 100 美元的大钞可能很难找零。
结语
去哥斯达黎加最好的行李箱，是一个小箱子：速干衣物、一件真正的防水外套、一双好鞋、防晒防虫用品，以及一件去山区穿的保暖衣物。其他东西都可以买、可以借，或者干脆不带。轻装出行，您就能在火山、云雾林和海滩之间自在穿梭，不用为行李操心。
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自 2014 年起在哥斯达黎加策划并运营旅程的本地团队。
